Source : [[Tiny Habits]] MOC : [[HABITUDES]] Auteur : [[BJ Fogg]] Date : 2025-02-22 *** Pour résoudre un problème d'habitudes (implémenter une bonne habitude, ou cesser une mauvaise habitude), il faut regarder dans l'ordre les trois leviers suivants : 1. Prompt : ajouter ou retirer 2. Capacité : faciliter l'action ou la rendre difficile 3. Motivation : augmenter ou diminuer la motivation à effectuer l'action La motivation est souvent le dernier levier à utiliser. Pourtant c'est le premier qui nous vient à l'esprit - réflexe à combattre donc.