https://www.youtube.com/watch?v=Qv70RMUFlu0&list=PL10hiN-Wr4rrdjxM3vK7CrVRdb85L9y4v&index=28 ## **Le narcissisme :** On reçoit au départ beaucoup d'amour et d'approbation de nos parents. Puis vient un moment où cela diminue. À ce moment dans la construction de soi, on commence à découvrir la self-appreciation ("J'aime bien mes yeux, mes vêtements, ça ou ça à propos de moi.") ce qui est du "healthy narcissism". Les comportements toxiques arrivent dans de cas comme par exemple : 1. Surprotection et on n'a jamais l'occasion de découvrir la self-appreciation 2. Dévalorisation de la part des figures d'autorité (parents) En conséquence, des patterns toxiques peuvent apparaître : On ne sait pas trouver les inner ressources pour s'aimer et notre seule réaction plausible face à de l'adversité dans le futur sera la frustration, la colère ou l'effondrement. Ou bien : On bascule dans du narcissisme excessif comme mécanisme de protection ou de renforcement. ## **Mastery :** La passion n'existe pas. On doit trouver un domaine qui nous plaît et souffrir pour le maîtriser. Cela passe par beaucoup d'observation, et de pratique. Il faut penser : secteur / activité. Pas juste métier. Ça veut dire par exemple pour l'écriture : - Journalisme - Writing screenplays - Copywriting - Fiction & Non-Fiction Writing - Etc. C'est comme ça qu'on trouve LE truc. Et qu'on améliore nos skills au global.