Point d'entrée : [[Émotions]] Source : [[4 GARDEN/Marqueurs somatiques]] *** Lorsque je fais face à un burst émotionnel dans la journée et que je m'énerve pour une situation du quotidien, il y a fort à parier que des marqueurs somatiques existent en moi. Peut-être que je devrais prendre le temps de la réflexion. Exemple : Hier, je cuisinais pour un repas de famille, il y a eu un couac car il manquait des ingrédients et ça m'a vraiment foutu en rogne. Quel marqueur somatique a déclenché une émotion secondaire forte ? Comment créer un nouveau marqueur somatique pour "écraser" celui qui provoque chez moi des réactions instinctives non souhaitées ?