MOC : [[Bien choisir ses systèmes]] Source : https://www.youtube.com/watch?v=dukGGLnLiN4 *** Le Principe Premier pour lequel je veux faire preuve de discipline et qui doit servir de critère ultime pour filtrer mes décisions dans la vie : Le Flow. Ce n'est pas la richesse, la longévité ni le bonheur. Je veux maximiser l'état de flow. Car une minute hors du flow a une valeur infiniment basse par rapport à une minute dans le flow. Quelques exemples : - Me forcer à être "productif" n'est pas bon - Sacrifier du temps pour gagner de l'argent ou du statut ne contribue pas au flow - Faire du sport maximise l'état de flow - Les discussions profondes maximisent l'état de flow - Un sommeil de grande qualité m'aidera à maximiser l'état de flow