Date : 2026-04-24 Auteur : [[Shuryu Suzuki]] *** (35-39) La position zazen assise : en lotus, bien droit. La main gauche repose sur la droite et les pouces se touchent légèrement, les mains forment donc un bel ovale, contre le corps à hauteur du nombril. La position zazen debout : les pieds écarts à largeur du poing et perpendiculaires à notre torse. La main gauche se referme sur le pouce et repose contre la poitrine paume vers le bas. La main droite vient se reposer dessus. Dans l'essence, garder une position droit et dans la vie de tous les jours est l'essence du zen.