Source : [[Tiny Habits]] MOC : [[HABITUDES]] Auteur : [[BJ Fogg]] Date : 2025-02-22 *** Bien qu'ils soient étudiés et documentés, les mécanismes de récompense et de punition sont de très mauvais drivers de motivation. La motivation est en pratique provoquée par trois éléments : 1. Personnelle (vous avez déjà envie de faire l'action) 2. Mécanismes de récompenses et punition (cf. [[Reinforcement Learning]]) 3. Contexte (votre environnement immédiat ou les personnes autour de vous, cf. [[Environment as a source of motivation]]) L'idée n'est pas de contredire la science mais plutôt de prendre en compte le fait que la motivation n'est pas une science exacte. Elle est complexe, provient de plusieurs sources simultanées et peut fluctuer facilement.