MOC : Date : 2025-06-17 Auteur : [[Sadhguru]] Tags : #livre Note : *** ## Apprendre à regarder Lorsque nous cherchons quelque chose, notre retard est immédiatement biaisé. Notre cerveau est en mode "recherche" et ne regarde pas authentiquement. Regarder sans chercher, sans motivation dirigée est l'une des compétences les plus cruciales à cultiver. Cf. [[4 GARDEN/The Scout Mindset]] ## Tout vient de l'intérieur 100% de notre expérience humaine vient de l'intérieur. Des émotions ressenties, à notre perception du monde en passant par nos pensées. ## Responsabilité Radicale Nous sommes aux commandes notre propre destin et devons sortir de ce paradigme de passivité. Il s'agit avant tout de vivre une vie délibérée et de prendre le contrôle sur notre corps, notre esprit et nos énergies. Ces trois éléments cumulés nous donnent un contrôle intégral sur nos vies. Cf. [[The Subtle Art of Not Giving a F*ck]] ## Ce que la responsabilité n'est pas Quand on pense responsabilité, on pense à une nécessité d'action. Mais ce n'est pas le cas. Le responsabilisme, c'est la *liberté* de choisir d'agir ou non. À l'opposé du réactionisme, mode dans lequel on réagit en autopilote. Cf. [[Système 1]] & [[Système 2]] ## L'essence de la spiritualité La spiritualité, ce n'est pas quelque chose de complexe ou de "perché". C'est principalement un travail de casser les barrières mentales dans lesquelles un individu pense être enfermé. La religion, le dogme, la société, les labels sont autant de limitations qui restreignent la liberté d'un individu. Au même titre que les origines, les dramas et histoires personnelles. Une fois ces croyances déterministes abattues, la liberté est totale et l'on peut vivre délibérément, dans un état de joie et de gratitude. ## Yoga Contrairement aux idées reçues, le Yoga n'est pas juste une pratique sportive ou méditative. Il s'agit plutôt d'une discipline visant à atteindre un parfait alignement interne : - Corps - Esprit - Énergie - Connaissance - Joie Cet équilibre est interne et indépendant du monde extérieur. Les pratiques sportives sont bien sûr pertinente car ce sont des outils permettant l'alignement (notamment du corps et de l'esprit). Cf. [[The Problem of goal alignment]]