Source : [[Tiny Habits]] MOC : [[HABITUDES]] Auteur : [[BJ Fogg]] Date : 2025-02-22 *** Une erreur fréquente en terme de changement comportemental est de se focaliser sur l'abstraction plutôt que le comportement désiré. Par exemple : - Abstraction = Mieux manger - Comportement = Manger un fruit à chaque repas Le problème de l'abstraction est qu'elle ne nous laisse pas avec une action concrète à effectuer, ou une nouvelle habitude à intégrer. Ce qui conduit la plupart du temps à un échec du changement désiré.